Худеем к новому году за 2 недели.. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
Panamachka.ru
Блог Панамочки...

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в Панамочка

 -Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Дата регистрации: 26.02.2012
Записей в дневнике:
Комментариев в дневнике:
Написано сообщений: 2779
Популярные отчеты:
кто смотрел дневник по каким фразам приходят

Худеем к новому году за 2 недели.

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 16:22 + в цитатник

Болгарская диета обещает избавление минимум от 5 килограмм за 14 дней и при этом ее нельзя назвать слишком строгой. Благодаря большому количеству клетчатки она отлично очищает организм и позволяет избежать голодных обмороков, свойственных многим строгим диетам. Особенно эта диета подойдет любителям овощей и фруктов. Кстати, их не обязательно есть в сыром виде – вы их можете их запекать, варить, готовить на пару. Главное – не жарить.
1 день: 1 кг овощей (кроме картофеля).
2 день: 1 кг фруктов (кроме бананов и винограда).
3-4 день: чашка чая, какао или кофе с молоком (без сахара), 1 яйцо, 400 г овощей (любых) и 400 г фруктов (любых).
5-6 день - чашка чая, какао или кофе с молоком (без сахара), 1 яйцо, 150 г отварного или парового нежирного мяса, 200 г нежирного творога или йогурта без добавок, стакан кефира или ряженки.
Далее весь цикл повторяется.
13-14 день – любое меню предыдущих дней.
Откажитесь от соли и специй, ежедневно выпивайте до двух литров воды (отдельно от пищи). Ешьте 4-5 раз в день. Ужинать желательно до 18.00, в крайнем случае - до 20.00.

f0W3hqsjnFo (475x700, 52Kb)

Серия сообщений "Диета":
Часть 1 - Имбирь - как средство для похудения.
Часть 2 - Дробная диета.
Часть 3 - Диета. Избавляемся от токсинов.
Часть 4 - Худеем к новому году за 2 недели.
Часть 5 - Суповая диета для быстрого похудения.
Часть 6 - Интересная диета - 6 лепестков.
...
Часть 8 - Золотые правила красивой фигуры!
Часть 9 - Разгрузочные дни для похудения.
Часть 10 - 19 советов, как похудеть без диет.

Метки: диета клетчатка полезные советы  

Процитировано 14 раз
Понравилось: 5 пользователям

Кирьяна2006  1 0 +3% обратиться по имени Пятница, 16 Ноября 2012 г. 18:53 (ссылка)
Спасибо! Как к стати! Надо привести себя в норму,что бы в новогодние праздники от этой нормы отойти:)))))))Огромное спасибо! Уже начинаю худеть!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


(с) Все права защищены. 2015 Panamachka.ru