Суповая диета для быстрого похудения.. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
Panamachka.ru
Блог Панамочки...

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в Панамочка

 -Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Дата регистрации: 26.02.2012
Записей в дневнике:
Комментариев в дневнике:
Написано сообщений: 2779
Популярные отчеты:
кто смотрел дневник по каким фразам приходят

Суповая диета для быстрого похудения.

Среда, 21 Ноября 2012 г. 23:49 + в цитатник

Отличие суповой диеты от всех других в том, что она действует по принципу "чем больше съешь, тем больше похудеешь". Время диеты - семь дней. Вес, который обычно теряется за это время, составляет от 5 до 7 кг. Нельзя употреблять: хлеб, газированные напитки и алкоголь. Ничего нельзя готовить с добавлением жира. Во время диеты нельзя употреблять алкоголь.

Основой диеты является жиросжигающий суп. Он готовится очень просто. Необходимо порезать 6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея. Залить водой. Затем довести все это до кипения и варить в течение 10 минут. Потом огонь уменьшить и варить суп на маленьком огне до тех пор, пока овощи не станут мягкими. В жиросжигающий суп ты спокойно можешь добавить 1 кубик овощного бульона, соль, перец, карри или острый соус. Выбор приправы в данном случае будет за тобой.

1-й день. Можно есть суп и любые фрукты, кроме бананов. Пить можно чай, кофе или клюквенный сок, но без сахара. Необходимо пить как можно больше воды.

2-й день. Снова суп. Также в этот день едим овощи: любые, кроме бобовых и кукурузы. На обед "бонус": разрешается съесть одну печеную картофелину с маслом. Нельзя есть никаких фруктов, но можно пить много воды.

3-й день. Суп, любые овощи и фрукты. Картошку есть сегодня уже нельзя. И бананы тоже.

4-й день. Суп, овощи и фрукты, в том числе бананы. Можно себя побаловать молоком с низкой жирностью. За день ты можешь съесть 3 банана. Пей больше воды и не забывай есть как можно больше супа.

5-й день. Можно есть отварную постную говядину (300-400 г за день) и помидоры с супом. Помидоры можно есть в неограниченном количестве, с условием, что они свежие и у тебя нет на них противопоказаний по здоровью. Если речь идет о консервированных помидорах, то стоит ограничиться одной средней баночкой. Воды за день ты должна выпить от 6 до 8 стаканов. Суп есть минимум 1-2 раза в день.

6-й день. На финише тебя ждет говядина и овощи (приветствуются листовые!) и снова суп. Говядину и зеленые овощи в этот день есть можно столько, сколько хочется. Но не ешь хлеба и картошки. Больше супа и пей воду.

7-й день. Ешь досыта суп, коричневый рис, фруктовый сок (без сахара) и овощи.

55 (500x334, 29Kb)

Серия сообщений "Диета":
Часть 1 - Имбирь - как средство для похудения.
Часть 2 - Дробная диета.
Часть 3 - Диета. Избавляемся от токсинов.
Часть 4 - Худеем к новому году за 2 недели.
Часть 5 - Суповая диета для быстрого похудения.
Часть 6 - Интересная диета - 6 лепестков.
Часть 7 - 25 лёгких перекусов, которые снабдят вас энергией на весь день.
Часть 8 - Золотые правила красивой фигуры!
Часть 9 - Разгрузочные дни для похудения.
Часть 10 - 19 советов, как похудеть без диет.

Метки: суп суповая диета диета  

Процитировано 22 раз
Понравилось: 5 пользователям

ВРЕДНАЯ-Я  0 0 0% обратиться по имени Понедельник, 10 Декабря 2012 г. 00:48 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


(с) Все права защищены. 2015 Panamachka.ru